一千个观众里有一千个哈姆雷特,一万个吃货眼里有一万个最佳火锅食料。寒冷冬天看着新鲜冰冷的食材下进锅里,在红汤白汤里翻滚上下,袅袅白气蒸腾起来,胃口瞬间就被勾着,心念念食物是否熟了。
不过,暴饮暴食的结果,就是在不知不觉中,吃进了大鱼大肉、重口味、油腻的食物,吃完出现腹脘胀满、反胃吐酸、嗳气,这是中医所谓的“食滞”。
《本草纲目》与《本草经疏》中提到茶能涤肠胃垢腻,下气消食,消食的意思就是说可以帮助食物消化,消除肠胃的油腻,如果觉得吃太多腹部胀气不舒服的人,不妨可以喝一些茶,缓解肠胃胀气。足三里、合谷、中脘、关元等穴位能理气和胃、消积化滞,胃胀不舒的人也可以试着按压这些穴位来舒缓。
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吃胖了该怎么办?两种方式来拯救
不过山楂决明子茶,食滞只是短时间的影响,更要命的是长期大吃大喝之后,导致的肥胖问题。肥胖不仅影响一个人的外观或是心理,还关系到我们的健康。很多疾病导致的死因和肥胖有高度相关山楂决明子茶,包括恶性肿瘤、心脏血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病及代谢症候群等。
除了各种慢性疾病,肥胖也不符合当前的审美观念。女生最在意哪里胖呢?除了脸、腿等时常会露出来的部位,不少女生也十分介意在穿短袖或是无袖时,脂肪囤积被看到。大部分人平时其实都很少运动到上臂,可以透过“大鹏展翅”运动以及喝“消脂茶”来改善问题。
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大鹏展翅
消脂茶
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如果有特殊肠胃症状,服用前需要咨询中医师比较恰当。
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