最近天气闷热,别说做饭了,吃饭都没有啥胃口。
很多时候,根本不想多花精力去寻思:今天中午吃啥子?
不过,昨天发生一件事儿,吓得我也不敢+1了。
有位不错的朋友,中午吃了份凉菜,又炫了个雪糕外加一瓶冰凉茶,结果下午又拉又吐,赶紧去医院喵喵机是什么东西,一查是急性肠炎。
据医生说:不知道是不是今年格外热的原因,自打入夏以来,肠胃问题就诊的尤其多,尤其是年轻人。
医生还语重心长地说:不要总想着自己年轻,吃东西从不注意,一不小心肠胃就遭了殃。
夏季食品安全真的不是闹着玩的。
真心劝大家一句,越是夏天越要注意食品卫生安全啊。今天咱们就来盘点下,夏季那些需要非常注意的点。
凉皮
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一到夏天,相信凉皮、凉粉、凉面等都是很多人的最爱。
爽滑可口的凉皮、冷面,配上一瓶冰可乐,那简直了。
但凉皮虽好,吃不对也有太危害。
前段时间,有几则因食用凉皮而食物中毒,甚至死亡的新闻。
▽河南两名女子购买并食用凉皮出现头晕、恶心、呕吐等症状,一位不幸去世,另一位直接被送入ICU抢救。
一份小小的凉皮怎么会有如此大的威力呢?
原因是米酵菌酸中毒。
是不是听上去很陌生?
但这种毒素已经不是第一次惹祸了。
▽之前广东杨先生带妻女到一家店吃河粉,结果三人吃完均出现中毒现象,经过抢救只有杨先生捡回一条命,妻子和女儿不幸去世。
▽还有之前轰动一时的酸汤子事件,一家9口人因食用了酸汤子(一种玉米面发酵食品)全部中毒身亡,罪魁祸首就是它。
米酵菌酸毒素喵喵机是什么东西,它可是一个狠角色,不怕高温,一旦被污染或产生,哪怕是120℃下处理1小时也能保持毒性。
感染后病死率在30%~50%左右,致死率非常高。而且,它还没啥特效的解毒药。
那米酵菌酸是如何产生的呢?
这种细菌是自然界普遍存在的,在PH 5-7(偏酸),潮湿,温度25~37℃的环境中特别容易产生。
除了咱们前边提到的凉皮、肠粉、酸汤子,还有很多其他的东西也容易产生:
谷物发酵制品:如河粉、米线、年糕、臭渣子、吊浆粑等;
薯类制品:淀粉类,粉条、宽粉等
久泡的木耳等。
一旦制作环境卫生不过关或是储藏不当,这些食物就很容易变质和被感染。
注意这几点才能放心吃?
久放的西瓜
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都说,夏天最大的幸福莫过于吹着空调吃西瓜。
夏天嘛,大家都喜欢把西瓜切两半,放冰箱里冷藏好了再吃,冰好的西瓜吃起来更甜更爽。
但冰镇西瓜虽好,吃不对也遭罪啊。
就在上周,吉林的张先生一家,因为吃了两三天前的剩西瓜,全家中毒住院。
之所以发生这种情况,是因为西瓜切开放冰箱后,会滋生大量细菌。
啥,放冰箱里也会变坏?
是的,在很多人的眼里,冰箱就是一个保鲜盒,啥东西放进去都可以保存很久。
加长保鲜时间是没错,但冰箱却不是绝对安全。
因为细菌也有很多嗜冷菌,冰箱的温度可以让很多细菌在这个温度生存。
而且啊,很多人平常都是各种食材都一股脑塞冰箱里,它们本身就自带一些细菌,在冰箱内长期储存,冰箱内自然会残留大量细菌。
不定期清理+囤塞各种食材的冰箱,可能不是冰箱,而是一个大号细菌的培养皿。
所以啊,冰箱可不是个杂物间,不能啥都随便往里塞,最好进行合理分区。
▲冰箱区域图
再加上西瓜本身富含葡萄糖、果糖等多种影响物质,为细菌的生长繁殖提供原料。
所以啊,平平无奇的西瓜也能变成撂倒人的毒药。
那这样说来,剩下的西瓜是不能吃了吗?
倒也不是,注意好这几点也能放心吃瓜。
吃多少切多少,不要切小块再放冰箱。暴露面积越大,细菌繁殖的也就越快。
切西瓜前,洗干净手和道具,别西瓜还没吃呢,瓜瓤就已经沾满细菌了。
吃不完的西瓜,一定要尽快用保鲜膜包紧或放在密封的保鲜袋中,再放进冰箱内。
切开的西瓜进行冷藏,时间不要太长,最好不要超过12小时,最长不超过24小时。
最后,为了保险起见,西瓜从冰箱取出后,可以将表面1cm的果肉去掉。
街边自制/自售软冰淇淋
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一到夏季,小朋友们最喜欢的,当属街边那种机器制的软冰淇淋。
但是这类冰淇淋很有可能没有经过巴氏杀菌,并且可能会积聚细菌,导致婴儿消化系统感染,包括弯曲杆菌感染或沙门氏菌感染。
在英国,孕妇一般都被建议避免食用机器软冰淇淋,因为它可能会被李斯特菌污染(如果机器上的试管不能一直保持清洁)。
所以这类冰淇淋对于小宝宝来说,也属于夏季食物黑名单。
如果真的想给娃吃冰淇淋,最好的选择是“普通”商业品牌,而不是街边售卖的这种。
品牌没那么重要,常见的牌子蒙牛、伊利、八喜之类的都可以。
因为这种冷冻食品,大都通过了巴氏杀菌等必要的流程。
巴氏灭菌法(pasteurization):由法国微生物学家巴斯德发明的低温杀菌法。
是一种利用较低的温度既可杀死病菌,又能保持物品中营养物质风味不变的消毒法,常常被广义地用于需要杀死各种病原菌的热处理方法。
凉菜
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夏天一没胃口,二没心思,回家只想窝在沙发吹空调,完全不想再自己动手做饭。
所以啊,夏天的凉菜是很畅销的。
光我们小区附近卖凉菜的摊子就有四五个,种类齐全,味道也不错,每天晚上下班都好多人在购买。
但凉菜它不像热菜现点现做,一般都是商家提前洗好、切好,然后在饭点前摆好。
美国食品药品监督管理局显示,食物在4~60℃的环境中放置超过2小时,或在32℃的环境中放置超过1小时,细菌就会大量繁殖,极有可能导致腹泻、呕吐等症状。
但街边的凉菜,都是一放小半天,夸张些的一整天。
所以啊,吃凉菜最好自己买菜回家现拌。
那要是实在不想自己弄,也尽量选择那种用冷藏柜放置的菜品的商家。
菜呢,也尽量不要选择像木耳、银耳、米粉等湿润,细菌更容易繁殖的品类。
市售半成品菜、果蔬沙拉
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超市里常常看到各种搭配好的半成品菜、果蔬沙拉。
周围减重的同事,总是选择这些作为自己的减脂餐。
但看似健康、便利的背后也存在风险:美国疾病预防控制中心的一份报告显示,仅仅看上去很健康的蔬菜沙拉,就导致了1998年至2008年期间8836例食物中毒病例。
更不要提这些生熟混装的半成品菜了。
它们可能通过以下几种方式受污染:
蔬菜没有被彻底清洗干净;
制作人在未洗手的情况下制作;
制作过程没有做到案板刀具生熟分开,出现交叉感染;
蔬菜沙拉盛放的工具受污染;
半成品菜在盛放或运输过程中出现交叉感染;
另外一点就是,如果夏季在室温下存放时间太长,更容易出现细菌滋生导致细菌超标。
总之就是一句话,看似光鲜的半成品菜、果蔬沙拉,你不知道背后经历了什么。
不管它是打折的、还是显着高端包装的,都不如买回家自己准备。
也许,有人说这些我都吃了,都没事啊?
很多常见的霉菌或病毒,对原本身体健康的大人来说,可能并没有明显的影响。
但也不知道是不是新冠过后,全民的免疫力都低了一轮,就门诊数据来看,今年入夏以来,胃炎、急性肠胃炎等消化问题的病例,确实比往年都高出了许多。
写这话题确实也挺扫兴的,看完感觉都不能开心的干饭了。
但是,能避免的还是注意些吧,天下的美食那么多,既然有选择,为啥非往坑里跳呢!
来源:CC爸妈。C爸:中国医科大学硕士、三甲医院副主任医师;C妈:报社育儿主编,畅销书《家长好脾气,才有好教育》、《吃好睡好不生病》作者。
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