艾灸已经有两千多年历史，最大的作用可以归结八个字：温经通络，祛湿散寒。恰好现在人大多数病都是经络不通，寒湿瘀堵。
打通经络对现代人的意义非常重大。如果一个城市的交通要道堵塞了，那么这个城市就会瘫痪。同样，如果一个人的身体经络不通畅了，各种各样的疾病都会来找你，各种瘀滞，血瘀啊、寒瘀啊、湿瘀啊等等，进一步发展下去各种痞块各种结节，最后就会成为肿瘤、癌症。
在中国有多少人真正懂艾灸？艾灸的禁忌有多少人知道？
艾灸不是万能的，不要以为艾灸包治百病，如果艾灸真的那么神通广大，那我们中华医学的汤药、针石、食疗、情志、拔罐、按摩、推拿、刮痧等等都可以没有了，显然不是的。
假装懂艾灸的人，他们以为艾灸就是中医，中医就是艾灸，殊不知艾灸仅仅只是中医很小的一个部分。中医最讲究辩证施治，辩证开药，辩证施针，同样也需要辩证施灸。艾灸的时间和顺序以及禁忌都很讲究。
不是什么病都可以用艾灸治疗，殊不知有实热的人艾灸后会适得其反，火上浇油。很多实热症患者艾灸后浑身燥热，彻夜难眠，问买艾灸产品的人，他们会说，没事，这是排病反应。
身体有实火是不能艾灸的。实火就是你身体多出来的火，身体本来就有一股火，你还用艾灸这种火疗的方法去治疗，真是伤口上撒盐。张仲景就写了很多这样的病例，身体里面有热，还用火疗去治疗8种人千万不能艾灸，结果伤了津液，耗了气血，病情更严重。
虽然艾灸就是补阳气，很多人也认为养生就是养阳气，补阳气不是很好的一件事吗？但是，不完全是这样的，阳气补得进去才好。气滞的人不能随便艾灸，身体里面的气已经乱作一团了，这时你再艾灸补进去一股阳气，会让身体气机更加紊乱。你这不是乱上加乱，添乱。气滞的人必须先理气，气顺了后再艾灸。
不是任何艾灸产品都可以随便乱用，一般只有三年以上的陈艾才会有治病防病的效果。人心不古，世风日下，现在有多少是用三年以上的陈艾来制作艾灸产品的。还有一些打着环保无烟艾灸的旗号，其实艾灸的效果远远比不上传统艾条。
一个艾灸产品好坏有两点至关重要
一. 就是艾绒，是否是三年以上的陈艾；
二. 是红外线辐射量。
先不说现在很多所谓的无烟灸的好坏，有一点是肯定的， 无烟灸的红外线辐射量太小，比起传统艾条小很多，所以效果自然比不上传统艾条。也就是说传统艾灸半个小时所带来的效果，无烟灸需要花数倍的时间才能取得差不多的效果。
艾灸不是什么样的人都可以随便艾灸，首先孕妇不能艾灸，因为艾叶活血破血的作用非常强，很容易引发胎动，导致滑胎。
小孩子最好也不要艾灸，因为艾叶是纯阳之物，小孩子是纯阳之体，用纯阳之物去艾灸纯阳之体不符合中医阴阳平衡之道。
艾叶属于纯阳之草，纯阳之物治疗纯阴之体纯阴之病是最好不过了。但是，小孩子是纯阳之体，你再用纯阳之物去艾灸纯阳之体，这等于火上浇油啊。小孩子最大的特点就是阳常有余，阴常不足，所以好动，睡觉不踏实，多汗好哭。
中医最大的学问就是阴阳平衡。小孩子通常经络是通的，阳气也很足，你看冰天雪地里小孩子不怕冷。偶尔一些孩子可以艾灸说明孩子有寒湿，但不代表所有的孩子都这样，病情好转应该停止。
气血极度虚弱的人也不能艾灸，艾灸的原理说白了就是打通经络，祛湿散寒，但是艾灸并不补气血，反而要耗散一定的气血。大病初愈的人应该先补气血恢复常态之后再慢慢艾灸。
也不是什么时间都可以艾灸，艾灸的时间最好是白天，最佳的季节是夏天。这是因为晚上养阴，冬天养藏，都不适合毛孔的大开大合。
白天下午三点以前，是人体阳气生发之时，艾灸也是补阳气的，所以艾灸最好在白天。晚上属阴，需要收藏，这个时候我们的穴位毛孔不要开泄，也不要用艾灸刺激经络血脉。晚上艾灸容易导致失眠。艾灸的季节最好不要选择冬天，道理是一样的，夏天最好，冬病夏治之理。
强烈的运动后不能艾灸，饭后半小时内不能艾灸，极度疲劳时不能艾灸，饥肠辘辘时不能艾灸，酩酊大醉时不能艾灸，温情之后半小时内不能艾灸，女性月经期间不能艾灸。
一些人认为艾灸这么好，为何不一次多艾灸几个穴位？殊不知这种全面撒网重点捕鱼式的艾灸法不能集中有效兵力攻克敌人，反而会消散你身体其他部位气血。每一种疾病艾灸时都有相应的穴位，要严格执行8种人千万不能艾灸，半点马虎不得。
俗话说“七年之病，三年艾之。”
意思是说，七年的宿疾需要艾灸三年才能治愈。可见，艾灸是一个慢工出细活的工程，没有耐心就不要选择艾灸。其实古人这里的数字七与三都是概数，说的是长年累月导致的慢性病需要细水流长的调理。
另外一次艾灸的时间也有讲究的，一般最好不要超过半个小时，过了就是火大了，以感觉皮肤微微灼热即可，切不可烧伤了皮肤还在继续灸。
不是什么部位都可以艾灸，面部的穴位一定要慎重，因为头面部属阳，尤其是脸部属于多气多血的部位，根本不怕冷，阳气很足，大冬天只有脸露在外面，所以头面部一般不需要艾灸。有些皮肤特别敏感的人更不能随便艾灸头面部，容易烫伤、毁容。
有争议的一个话题，神阙穴到底能不能艾灸？神阙穴是一个非常特殊的穴位，是神明出入的地方，神明出入的地方虚贼邪风也特别喜欢出入，所以一定要谨慎。不是说神阙穴不能艾灸，而是说一定要小心。有的人艾灸神阙穴效果很好，有的人艾灸神阙穴，结果导致吐血。就算你自己艾灸神阙穴有效果，但也不要大意。艾灸神阙穴时千万不要被风吹。
不是什么样的皮肤都可以艾灸，其实皮肤过敏的人不能艾灸。有的小伙伴皮肤天生就很敏感，很脆弱，稍微一抓挠就会留下血痕，洗脸的时候按摩脸部稍微一用力就留下斑痕，这样的人就不要凑热闹啦，你注定与艾灸无缘。这就好比有些人天生不能吃海鲜一样，适合自己的才是最好的。
艾灸虽好，但是在艾灸的时候，不改变饮食和作息习惯，照样胡吃海塞，照样熬夜纵欲。艾灸了一段时间后没有疗效或效果不好，说艾灸是骗子，没有效果。这也是不对的。
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