健脾八珍糕-#育儿经验分享

盲目给孩子忌口，导致吃素也积食，只因家长少做了4件事。但是经过一番折腾下来健脾八珍糕，反而吃素都不消化了。跟妈妈沟通过以后他说平时会忌口，加上网络上学的一些推拿手法，比如说清脾胃经清大肠经。所以家长会有这样的疑问，脾胃虚弱，忌口和推拿不都是有帮助的吗？

其实这一个是很多家长的误区啊，第一个忌口是必须的，但是它不是万能的。忌口的目的是为了减少伤害，教会孩子饮食有节。因为作为小朋友来说，他一定是贪恋好吃的食物，重口味的甜腻的生冷寒凉的香的炸的煎的，这些都是孩子们的最爱。

但是这些食物在中医看来都是瘀滞难消，容易损伤脾阳的。那如果说作为父母都不加制止，吃多了肯定会对脾胃造成负担，久而久之就害了孩子。很多家长都会在意识到喂养错误之后，就开始给孩子忌口，给孩子吃的很清淡。但是如果说家长其他事情什么都不做，一段时间以后，你会发现并没有什么改变，舌苔还是厚腻大便还是不好，甚至之前只是吃肉积食，慢慢的发展到吃素也积食。这个就是因为单纯性的忌口它并不是万能的。比如说你想让一个杂物乱堆的房间变得干净整洁，那么至少你是不是先得停止在房间里面堆积更多的东西避免它更加的杂乱。而忌口就是这个作用，它是减少小朋友脾胃的负担，不会进一步的去伤害它。

但是如果说其他方面的调理都没有跟上来，仅仅是饮食清淡，脾胃很有可能就会开始偷懒，适应了好消化的食物，那么以后他就不会再努力工作了。所以忌口是开始调理脾胃，需要做好的基础工作。但是你想要把脾胃之气养回来，必须兼顾到很多的方面，家长一定要做好四件事。特别是最后一件事，是99%的家长都容易忽略掉的。

第一个引导孩子细嚼慢咽，从源头去减轻脾胃的负担。我们细嚼慢咽的时候，口水自然会分泌的比之前更多。这个口水就是帮助我们消化的津液。现代医学研究表明，咀嚼可以提前发出信号，通知胃做好胃酸的准备，帮助消化。如果说咀嚼不充分，食物的营养就会被锁定在食物碎块当中健脾八珍糕，导致消化不良和胀气。很多胃强脾弱的孩子都会一定程度的存在这个问题。家长可以回想一下评论区给我留言。孩子大口的吞咽吃了很多，但是身体到最后却没有吸收到他想要的，一直重复的想要进食。所以如果家长在之前没有注意到这个问题，一定要从现在开始，从这一餐开始，马上去引导孩子充分的细嚼慢咽。

第二个要学会反馈式的喂养。给孩子搭配饮食的时候，一定要做好反馈式的喂养。一个食物他能不能吃，吃多少量都可以通过这个方法慢慢的去调节。就比如说，我今天想要给孩子吃一个以前从来没有吃过的食物，那么就可以从少量尝试开始去观察接下来孩子的大便，舌苔食欲等等，来判断孩子目前是否能够消化掉这个食物。而这个食物是否适合孩子的体质。

那如果出现大便不正常有口气有口臭，就应该及时的调整，减量或者是暂停以后再尝试。特别是牛奶和肉类。今天吃了过多的肉，孩子出现了消化不良的情况，马上就应该明白过来。孩子吃不了这么多的肉，赶紧及时的给孩子安排金麦，帮助他消食导滞同时，调整以后的饮食结构，不要再犯同样的错误。

第三合理的运动。为什么一直强调脾虚的孩子要适当的运动？因为中医认为脾主肌肉，脾虚的孩子通常肌肉是松垮的，我们一定要有意识的去锻炼一下。当一个人肌肉有力量了，内在也会跟着好起来，多到公园去走一走跑一跑接，触土地脾胃五行属土，多接触土地对于脾胃是很有帮助的。

第四适当的健脾。那我们在做好前面的几个基础之后，就可以把重点放在我们的日常健脾上来。在日常生活当中比较推荐的健脾方式就是食疗，可以有意识的给孩子去吃一些健脾的食物。比如说给家人炖一些五指毛桃茯苓汤。四神汤这些食材都是适合日常用来健脾的。稍微吃点好了就大便不通了，这个时候应该怎么办呢？2个方法：如果孩子经常出现反复性的积食，舌苔厚腻有口臭，在情况并不明显的时候可以消补兼顾。比如说用金麦山楂膏搭配八珍膏。为什么是八珍膏呢？因为它的配方是7分补3分消，消补兼顾攻补兼施。八珍膏在孩子没有出现严重的积食，都可以去安排。

对于反复积食的孩子，金麦山楂膏跟八珍膏是黄金搭档。孩子有明显积食的时候，安排金麦山楂膏消食导滞，而积食一旦处理掉，就安排八珍膏去健脾养胃。如此见缝插针的去消补兼顾，孩子的脾胃不可能有大问题。

对于阴虚内热容易大便干燥的孩子怎么办？可以用滋阴润燥的开心膏去搭配八珍膏。为什么呢？因为阴虚内热的孩子非常容易出现各种干燥，内热排便干燥，口干舌燥等等的各种干的症状，我们需要去帮助他补充津液。但是阴虚的体质容易长期的反复的出现津液不足的情况，那么我们就必须同时去帮助他健脾，为的就是让脾胃能够自己去吸收食物中的营养，精微物质去自己转化成津液，儒养我们的五脏六腑。所以滋阴润燥和健脾养胃可以同时进行从根源上去调整孩子的体质情况。

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