到了宝宝3个月以后，原先上班的妈妈产假就要结束了，开始了原来的上班族生活，这样的话，随之而来的问题就是——上班族妈妈如何坚持母乳喂养？
还在困惑和犹豫中的你，不妨来看看其他麻麻的支招吧~~~
超@欢欢：早上上班前先把孩子喂饱，如果孩子还没醒的话，先用吸奶器把奶吸出，放在保温瓶里。中午回家后继续给孩子喂奶，如果中午没办法回家的话，也是用吸奶器吸出来，放在奶瓶里，可以放在单位冰箱，等晚上下班后带回家。
聊妈：上班的妈妈可以在家先把母乳用吸奶机吸出来，冷藏到冰箱，喝的时候热热。去单位的时候也带上保温瓶和吸奶机，隔两三个小时就吸奶一次，中午或晚上带回家还可以给宝宝喝，这样也节约了时间提高了效率。
小金鱼麻麻：我是顺产 当时产假不长 奶粉又不足 所以当时就是混合喂养，我没有试过挤了奶存放在冰箱，基本上是中午和晚上都要喂一次母乳，其余都是奶粉呵呵！
咸缸豆：我以前上班前给宝宝喂一餐，10点熙奶奶抱到公司的接待室，熙再吃一餐；中午休息回去再吃一餐，下午13点又抱到接待室来吃一餐。再就下班回去吃啦（我们住在单位附近，租的房子，因为宝宝吃奶要吃八九个月，租远了，来回跑不是那么回事，我们以前是打工一族）
卡忙北鼻叫妈咪～～：嘻嘻，我没有遇到过挤奶或背奶的情况，因为是住的近，公司又每天有两个小时哺乳期，我分上午一小时，下午一小时，，所以都是隔时间回去喂奶，嘻嘻。
蘑菇滴滴╮：如果工作地点离家比较近，可在上班前喂饱宝宝，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要了。如果离家远，可以事先将母乳挤出储存好，请家人代喂一到两次，晚上回到家再喂奶。一定要坚持母乳喂养。
上善若水：看护宝宝的人选很重要，这个人能在您不在家时用奶瓶或小勺喂好宝宝，并使宝宝渐渐习惯这种喂奶方式。
宝贝不哭：我在宝宝出生3个月后开始上班了，一开始奶水很足，总是不到中午就很涨了，就到卫生间挤出来，再继续很班，还好离家近可以中午回去给宝宝喂一次，不然真的会很难受。现在宝宝快一岁了，依然坚持母乳，希望可以喂到自然断奶。
仔仔麻麻：上班族妈妈如果采用混合喂养，那么孩子断奶就好断，因为宝宝不会依赖母乳。
柏宏妈-婴幼：但是母乳是孩子最理想的食品。为宝宝着想坚持母乳的妈妈，可以采用吸奶器来储存奶给宝宝喝。遇到奶撑、涨的时候就可以找个没人的地方用吸奶器把奶吸出来放好，然后带回家给宝宝喝，需要准备两三个奶瓶。这样宝宝就可以不喝配方奶了。但是冷却的母乳只能加热一次不能重复加热，重复加热就没有营养了。
一只小葡萄：孩子一周岁以内（产假结束后己添加辅食），每天可以有哺乳假一个小时。我就利用中午早半个小时下班，下午迟半个小时上班，利用中午的时间给孩子喂奶。又可以陪孩子一起午睡，感觉还不错。效果也很好。傍晚下班回家也能给孩子喂奶。其余的时段，孩子可以吃辅食，奶粉什么的。感觉还不错。也不容易涨奶。
卖童装的小爱：我那时侯也是母乳喂养,可是又要上班,幸亏单位安排了寝室,宝宝和我一起上下班,婆婆带宝宝住在寝室里,定时去给她母乳喂养.当然,如果觉得中午来回太累,那你可以做背奶妈妈,每隔3,4个小时,吸下奶,用奶瓶或蓄奶袋储存在冰箱里,傍晚回家带回去,保存在冰箱的冰冻格里,第二天暖一下就可以吃,背奶妈妈的专业装备很齐全的.
乐妈：偶比较幸福，偶产假6个月，又请了3个月的哺乳假，所以偶家宝贝吃到8个月多点。因为考虑上班太远了，而且一整天，再加上单位没冰箱，就没给宝贝继续吃母乳了。不过看到有些妈咪是早上起来喂饱宝贝，再挤出来放在奶瓶里放冰箱，热热可以给宝贝喝。
萌萌妈：早上早起会，提前把奶吸出来放到冰箱里等孩子醒了，让奶奶喂给他。为了保证奶水不回去，多带几个奶水储藏罐，到了单位定时3个钟点一吸，把吸好的储藏罐放入冰箱里，等到下班的时候一起带回家。当然到家后也要用热毛巾把奶头清洁一下，挤出一点奶（人一上班就赶喽，容易有火），工这些步骤做完之后再给孩子喂奶。
晴妈咪：妈妈要辛苦一点，坚持母乳喂养，早起一会儿，上班之前让宝宝饱吃一顿奶水，上班之后两个小时吸一次，买些母乳保鲜袋，把吸出的奶放在母乳保鲜袋里，等下了班带回家放在冰箱里备用，到家直接给他吃身上的奶，吸出的等下午上班时让家人喂给孩子吃，这样即使妈妈不在孩子也能有奶吃了。
安安的美妈咪：我宝宝三个月的时候我也上班了，早上8.00给宝宝喂奶，中间饿的时候让婆婆给他喂配方奶粉，刚开始宝宝不怎么喝，但饿急了，也能喝个60毫升，等我中午回来的时候她吃奶吃的很香的，下午走的时候再喂足，4.30左右，喝点苹果汁，再喝个60毫升的奶粉，虽然让她喝的不多，但是能解决她满足的愿望，而且也越来越不排斥奶粉了。
彤彤：提前挤出来点母乳、放在冰箱里，不宜反复热完给宝宝喝、最好是给宝宝吃一次、剩下的就倒掉
莱恩@袋鼠妈妈：说起这个话题，我还是挺有发言权的，因为我也是宝宝满三个月时就回单位上班了，可是又不想把宝贝的口粮断了啊，于是我买了个日康的手动吸奶器，好像型号是RK3600吧，就开始我的哺乳之旅了。每天早晨离家之前我会给宝吃奶，让她吃的宝宝的，我就去上班了，由于单位离家有15分钟的距离（自行车），而我可以休息1个半小时，这样中午一到点，我就骑着毛驴回家喂奶了，因为憋了一上午奶水比较足，宝一般只能吃一边，另一边我就用吸奶器吸出来，一般按120ml吸吧，就够宝下午的口粮了，时间短（2h左右）都不用放冰箱，等我5点下班回家，宝又可以接上我的奶了，同时我 又可以吸出120ml放冰箱保鲜格以备宝第二天上午的口粮，就这样虽然我上班了，但是宝一天里喝的都是母乳，都用不上奶粉。
花花妈妈お：对于这个问题真是深得上班族妈妈的心，宝宝才五十天的时候，老板娘就让我来上班，宝宝小，奶水挺多的，舍不得断奶，那时候是夏天，就买了吸奶器吸着放到公司冰箱然后下班后带回去让宝宝第二天吃，不过吸奶器并不适合所有人，我得了乳腺炎只能放弃上班，回家给宝宝最天然的营养！宝宝四个多月了我可以上班了，现在的我每天下班挤一下奶约120ml给宝宝第二天做口粮，第二天早上再挤一次，这样奶水间隔的时间不是太长也可以放心让宝宝吃了，一天吃三顿中间再添加点辅食，这样宝宝就不怕没营养啦！宝宝快六个月了，很健康，很可爱！
糖糖妈妈：在自已快要上班的时候，提前1到2周星期做好准备。根据自已上班时间，调整宝宝哺乳时间，让宝宝有个适应过程，每天挤出奶水，保持在容器里，选择玻璃容器，比较容易清洗，放在冰箱里，如果是上班比较远，容器的里奶水给宝宝喂奶，让宝宝提前1到2周适应。工作期间，即使再忙，也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使哺乳可以很好地继续下去。吸出的奶可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。
妮࿆宝࿆妈࿆平安熊：装母乳的容器要留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂，挤出空气，并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立母乳保鲜袋，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰。在给宝宝喂奶时进行加热就可以了。
家有三宝：我的想法是每天上班前宝宝喂回奶，到单位后用吸奶器把奶吸出来，放在保温袋里，等中午回家再喂宝宝。如果中午不能回家就把奶放在单位冰箱里吧，这样能放的时间长些。下午也按照上午的方法进行，这样的话，即使不能回家喂奶也能保证宝宝能吃到母乳。
小蘑菇：这个问题俺妞爸的公司经常遇到的哈。我总结下公司员工的经验~一般都是每天两次，每次半个小时，如果是中午时间的话，路途时间不算在内。你可以和领导谈嘛~如果要让你回去上班的话，肯定是不能以原有的工作负荷来给你啦~不忌奶：你可以使用吸奶器和奶瓶来喂奶。 ~方法为：在单位，每天奶来经或涨奶的时候去洗手间或其他隐蔽处吸出来，然后用冰包保存，利用中午之间给家里，下午的那顿晚上和，晚上的抽出来，在冰箱放一晚是没问题的。 ~注意，不同时间吸出来的奶不能混放，那样容易交叉变质。不过你在那种强压的状态下，估计等你上班两个月左右奶就基本上比较难保住了，~如果还想喂的话，可以吃药及其他食疗搭配催奶（用的片仔癀或者广仔癀，不太记清名字了），你可以上网查一下。
张、丫丫：~不过还是喂宝宝母乳比较好，如果工作确实无法脱身，我建议你可以购置一个吸奶器，如单位没有冰箱的，还可购置一台小型冷藏箱，然后把当天吸出来的留做宝宝转天食用，不过一般上班以后，奶量都会慢慢减少的，妈妈们还是提前做好喂奶粉的准备(⊙o⊙)哦
瑞萌萌：我没有在上班与喂之间的纠结，但是却有与宝宝分开时贮奶的经验哈，也来分享一下，我女儿十个月的时候我不得不去上海一个星期，面对混合喂养的女儿，我决定我不在家的日子女儿改喝奶粉，但是我的母乳也不能白白浪费呀，我的办法就是把吸奶器放进了行理箱，买了专门的贮奶袋，所幸住的酒店有冰箱，我又自带了小形贮奶保鲜箱，就这样我天天坚持吸奶，回家时背着一大袋保存好的奶回家给女儿喝咯～
美肤老师：早上如果宝宝醒了的话，那就亲喂一次。然后到了公司后，一定时间里用吸奶器吸一次，奶多的话就多吸几次，吸好了就放在冰箱的冷藏室里，等到下班了之后带回家，如果上班路途远的， 建议买个冰包，这样一是方便携带，二是保质。
东海~倪素娟：这个吸的奶是宝宝第二天的伙食，到家之后宝宝要吃的话，还是建议亲喂。一是增进跟宝宝的亲密关系，毕竟一个白天看不到了，宝宝还是很想念妈妈的怀抱的，特别是喂奶时候，二是奶比较新鲜，母乳妈妈也不会奶涨的难受，导致奶量下去。
恬宝的妈咪：说说我的背奶经验，仅供借鉴，首先物质上的准备：一个吸奶器和一个冰包（如果单位有冰箱最好）；第二身体上的准备：最好在上班前2周开始吸奶，习惯使用吸奶器，同时让小宝适应奶瓶，如果奶多，把吸出的多余奶水冷冻（别忘标好日期）；第三：情感上的准备：其实吸奶是很快乐的事情，一方面妈妈可以重新投入工作中去，另一方面小宝还可以喝上母乳。第四：精神上的准备：多与同样背奶的妈妈交流母乳保鲜袋，这一条真的很关键！最后找一个可以放心的人，把小宝交给她！开开心心上班去！
三根小尾巴：我是顺产的,两个半月就去上班了.上班第一天想宝宝的心是一刻都没停过,而且涨涨得难受啊.于是让爸爸来接我回去,中午短短的休息时候在来回的路上都没了大半.给宝宝吸了一边的奶.还是不解恨啊,但无耐要去上班了.
★小美妞一一★：因为一开始不习惯用吸奶器,真的是涨得好郁闷啊.到后来朋友跟我说,用吸奶器吸的时候,用一种享受的心情去吸,这样就会很舒服了.最好还真让我找到了那种感觉,呵呵..
♡沫晗猪妈 ：我个人不建议把母乳吸出来放冰箱保鲜再给宝宝喝的.白天上班给宝宝喝奶粉,下班回家再用母乳,这样比较好.不要轻易放弃母乳,母乳喂养坚持到两周岁最好.
壮壮妈咪688 ：我是宝宝5个月上的班，每天早上起来给小家伙吃一顿饱的，中间就是辅食了（我们加的是米粉，每天2顿），下午能提前一个小时到家，一进门就给宝宝开饭……
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